دعونا نتبع نهارا صحياً اليوم .... لذا لا تفعلوا هذه الأشياء بعد الإفطار:

دعونا نتبع نهارا صحياً اليوم .... لذا لا تفعلوا هذه الأشياء بعد الإفطار:

لا تدخن، فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر.

لا تستحم، لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئاً في عملية الهضم.

اضغط على هذا الزر واكتبلنا كلمة حلوة