فوائد لتناول الشوكولاتة باعتدال

فوائد لتناول الشوكولاتة باعتدال
==================
تتصدر الشوكولاتة قائمة الأغذية التي أجمع الجميع على حبها حيث أن أغلب الناس يحبون طعمها ويستمتعون بنكهتها وهي على عكس الكثير من الأغذية ليست متوقفة عند جماعات عرقية معينة, بل إنها غذاء يتمتع بشعبية قياسية في كافة أرجاء العالم. ومؤخراً أصدرت الجمعية الكيميائية الأمريكية وهي أكبر جمعية علمية في العالم فيديو يظهر خمس حقائق كيميائية تسلط الضوء على دور تناول الشوكولاتة بشكل معتدل على الصحة. ويوضح هذا المقطع كيف أن قطعة الشوكولاتة تحتوي على مئات المكونات التي تمتاز بالفوائد الصحية. حيث كانت كالآتي:

1- الشوكولاتة تعمل على تحسين الحالة المزاجية
2- الشوكولاتة محفزة للطاقة
3- الشوكولاتة مفيدة للكولسترول
4- الشوكولاتة تساهم في خفض مخاطر الجلطات
5- الشوكولاتة الداكنة يمكن أن تقلل من التوتر العصبي