معلومة مهمة

تعرفى ان جزره واحده يوميا تحتوى على اربعه اضعاف حاجه الانسان اليوميه من فيتامين ( أ ) المفيد جدا لنضاره البشره وحمايه الجلد من التجاعيد وجمال الشعر وكمان موجود فى القرع العسلى والبطيخ والسبانخ والكرنب